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### 2014/2015 Entraînements du LUNDI [15610]

bigrod OuaibMaster Activité : Grand Gourou 2683 messages postés Posté le : 31/08/2014 à 11:05 (Lu 7117 fois) Répondre Citer ICI LES INFOS SUR LES ENTRAÎNEMENTS DU LUNDI SOIR POUR LA SAISON 2014/2015 Les dates, les horaires, les personnes qui seront là... Les horaires: Vestiaires: 22h15 Mise en place du terrain joueurs équipés: 22h30 Début du cours: 22h40 Fin: 00h30 Reprise des entraînements Lundi 15 septembre 22h30 équipé ! Les exercices à télécharger pour chaque entraînement : 2014.09.15 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_01_2014.09.15.zip 2014.09.22 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_02_2014.09.22.zip 2014.09.29 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_03_2014.09.29.zip 2014.10.06 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_04_2014.10.06.zip 2014.10.13 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_05_2014.10.13.zip 2014.10.20 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_06_2014.10.20.zip 2014.10.27 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_07_2014.10.27.zip 2014.11.03 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_08_2014.11.03.zip 2014.11.10 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_09_2014.11.10.zip 2014.11.17 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_10_2014.11.17.zip 2014.11.24 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_11_2014.11.24.zip 2014.12.01 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_12_2014.12.01.zip 2014.12.15 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_13_2014.12.15.zip 2015.01.05 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_14_2015.01.05.zip 2015.01.12 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_15_2015.01.12.zip 2015.01.19 >> lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_16_2015.01.19.zip 2015.01.26 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_17_2015.01.26.zip 2015.02.23 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_18_2015.02.23.zip 2015.03.02 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_19_2015.03.02.zip 2015.03.09 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_20_2015.03.09.zip 2015.03.16 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_21_2015.03.16.zip 2015.04.13 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_22_2015.04.13.zip 2015.05.04 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_24_2015.05.04.zip 2015.05.11 >> http://lesdragonshockey.free.fr/Exercices/Seance_25_2015.05.11.zip Pour des raisons inexpliquées je ne peux mettre plus de 10 liens dans un seul et même post. C'est pourquoi je serai obligé de rendre inactifs les anciens liens au fur et à mesure que j'en ajouterai de nouveaux. Vous pourrez tout de même télécharger les anciens exercices facilement en faisant un copier coller de l'adresse dans votre navigateur. Entraînements maintenus les lundis suivants : - 2014/10/20 - 2014/10/27 - 2014/12/22 - 2015/02/23 - 2015/04/27 Pas d'entraînement les lundis suivants : - 2015/02/16 - 2015/04/20 -------------------------------- Soyons désinvoltes n'ayons l'air de rien... - Noir désir -

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bigrod OuaibMaster Activité : Grand Gourou 2683 messages postés Posté le : 31/08/2014 à 11:05 (Lu 7114 fois) Répondre Citer +1 pour la rentrée ! -------------------------------- Soyons désinvoltes n'ayons l'air de rien... - Noir désir -

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Kool Activité : Spirite 869 messages postés Posté le : 31/08/2014 à 20:05 (Lu 7109 fois) Répondre Citer Faites chauffer les roues... il va y avoir de kg a faire tomber

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Lycantrope Activité : Guide 82 messages postés Posté le : 07/09/2014 à 21:54 (Lu 7085 fois) Répondre Citer +1 pour moi

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titillbeback Activité : Illuminé 653 messages postés Posté le : 08/09/2014 à 14:39 (Lu 7078 fois) Répondre Citer titi+1 -------------------------------- si tu peux aimer tous tes amis en frère...

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goalietom Activité : Sanctifié 345 messages postés Posté le : 08/09/2014 à 22:21 (Lu 7073 fois) Répondre Citer Je passerai mais pas certain de faire l'entrainement

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syl Activité : Visisionnaire 496 messages postés Posté le : 09/09/2014 à 12:53 (Lu 7068 fois) Répondre Citer Syrius +1 -------------------------------- Kisses from STARSHOOTER 77

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Barbara Activité : Combattant d'élite 289 messages postés Posté le : 09/09/2014 à 16:00 (Lu 7064 fois) Répondre Citer + 1 bien sûr

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corti      Activité : Visisionnaire 494 messages postés Posté le : 09/09/2014 à 18:03 (Lu 7060 fois) Répondre Citer +1 mais pas sûr

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don cristobal Activité : Guide 90 messages postés Posté le : 11/09/2014 à 09:38 (Lu 7051 fois) Répondre Citer +1

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DaveRider    Activité : Apôtre 686 messages postés Posté le : 13/09/2014 à 09:16 (Lu 7039 fois) Répondre Citer -1 en vacances, donc retour prévu le 29 --------------------------------

Re: ### 2014/2015 Entraînements du LUNDI ### [15646]

Kod Activité : Seigneur 1749 messages postés Posté le : 14/09/2014 à 17:27 (Lu 7031 fois) Répondre Citer +1 en coach

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Barbara Activité : Combattant d'élite 289 messages postés Posté le : 14/09/2014 à 18:52 (Lu 7028 fois) Répondre Citer Quentin viendra vers 23h

Re: ### 2014/2015 Entraînements du LUNDI ### [15648]

dedelastuce    Activité : Visisionnaire 485 messages postés Posté le : 14/09/2014 à 21:42 (Lu 7024 fois) Répondre Citer a priori +1 mais minuit max ++ -------------------------------- Goalie de BREUILLET

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jc36 Activité : Emissaire 209 messages postés Posté le : 14/09/2014 à 23:12 (Lu 7022 fois) Répondre Citer +1 pour écouter le discours de rentrée : ) Marianne viendra peut-être également. (j'attends encore qques jours avt de reprendre)

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SVdeuS Activité : Diciple 453 messages postés Posté le : 15/09/2014 à 13:21 (Lu 7017 fois) Répondre Citer +1 -------------------------------- COMPOS SUI

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redben    Activité : Chevalier 1152 messages postés Posté le : 15/09/2014 à 13:59 (Lu 7014 fois) Répondre Citer -1 pour l'année -------------------------------- Feuer Frei!! Bang! Bang!!

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nostromo Activité : Sanctifié 300 messages postés Posté le : 15/09/2014 à 18:13 (Lu 7006 fois) Répondre Citer bah idem …

Re: ### 2014/2015 Entraînements du LUNDI ### [15659]

bigrod OuaibMaster Activité : Grand Gourou 2683 messages postés Posté le : 16/09/2014 à 13:46 (Lu 6988 fois) Répondre Citer Les exercices seront ajoutés au fur et à mesure dans le premier post. Vous pourrez les télécharger à l'avance afin de vous en imprégner. -------------------------------- Soyons désinvoltes n'ayons l'air de rien... - Noir désir -

Re: ### 2014/2015 Entraînements du LUNDI ### [15660]

Kool Activité : Spirite 869 messages postés Posté le : 16/09/2014 à 20:34 (Lu 6972 fois) Répondre Citer A propos des entrainements, je pense que je vais avoir l occasion de vous le redire mais il y a une regle d or: "ce que vous ne faites pas a l entrainement vous le faites en pire en match" alors oui c est du loisir alors on ne va pas se pendre la tete mais ca n est pas le parking d auchan non plus. Il y a des personnes qui consacrent du temps pour notre loisir alors s il vous plait la semaine prochaine pour les exos appliquez vous ca n est pas simplement utile pour votre progression mais pour la mienne aussi. Quand vous faites mal l exo, moi je ne fais rien du tout, a part supporter la chaleur et mes 12kg d équipement. Pensez y la semaine prochaine.

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